Showing posts with label ăn kiêng. Show all posts
Showing posts with label ăn kiêng. Show all posts

Sunday, November 20, 2016

Ăn kiêng liệu có phải là công thức vàng để giảm cân

BY Unknown IN , , 1 comment


Quên chuyện ăn kiêng mệt mỏi, đau khổ đi, bạn vẫn có thể sở hữu thân hình đẹp như mơ nhờ sự trợ giúp tuyệt trần từ những công nghệ giảm mỡ không giải phẫu tiền tiến, hiện đại.


Ăn kiêng liệu có phải là công thức vàng để giảm cân?


chẳng thể phủ nhận chế độ ăn uống và dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề cân nặng và mỡ thừa của cơ thể con người. Ăn uống vừa phải, có chừng mực, đủ các dưỡng chất cấp thiết sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình gọn, săn chăc, không mỡ thừa. trái lại một khẩu phần ăn chứa quá nhiều năng lượng mà không có sự đào thải có lí sẽ khiến gan quá tải, thân phải dung nạp nhiều chất dư thừa.




Hiển nhiên những phần thừa không tiếp nhận được sẽ chóng vánh bị chuyển hóa thành mỡ thừa trữ lại trong nhiều vùng khác nhau của thân thể. Ở một số người có tạng người bậm bạp (Endomorph), tốc độ chuyển hóa năng lượng rất chậm nên khả năng tích mỡ càng cao. Do đó, một trong những cách thức của công cuộc giảm mỡ đó là việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách có lí, khoa học, hay nói đơn giản là ăn kiêng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lên kế hoạch để có được một chế độ ăn kiêng đúng đắn, hiệu quả. Một số sai lầm thường gặp khi ăn kiêng đó là:

- Ăn kiêng tức là nhịn ăn hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm độc nhất vô nhị: đây là quan niệm hoàn toàn sai trái vì nếu theo cơ chế này, lượng dinh dưỡng nạp vào thân chẳng những giảm đi mà còn bị thiếu hụt dẫn đến rất nhiều bệnh tật hiểm nguy.
- Thiếu kiên nhẫn: Không có chuyện kết quả giảm cân, giảm mỡ đạt được ngay chỉ trong ngày càng, ngày hai nhờ bạn ăn ít đi vài bát cơm mà thường phải kéo dài rất lâu, cộng với việc cơ thể phải được vận động, đoàn luyện thể chất, tiêu hao năng lượng một cách hợp lí.
- Quá tin vào những công thức ăn kiêng được lăng xê: hiện tại trên mạng Internet có đầy rẫy những cách thức, khẩu phần ăn giảm cân chưa được kiểm chứng, xác thực khiến nhiều người rơi vào hoang mang hoặc lãnh hậu quả vì ứng dụng quá cứng nhắc và thiếu hiểu biết.
- Khẩu phần ăn kiêng không khoa học: thân bạn sẽ bị thiếu chất dẫn đến những nguy cơ bệnh tật nguy hiểm.
- Nhịn ăn: thân không được nạp năng lượng sẽ khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa, suy nhược thân thể, kiệt sức, đột quỵ, ảnh hưởng rất lớn đến công việc, học tập.


Ăn kiêng xưa rồi! Giảm mỡ không phẫu thuật giờ mới là khuynh hướng


Hoặc là hãy biết chắc mình sẽ ăn kiêng đúng cách, khoa học, hợp lý, hoặc là bạn nên tìm hướng đi khác cho hành trình giảm cân, giảm mỡ của mình. Đơn giản hơn, nhẹ nhõm hơn, hiệu quả hơn, các phương pháp giảm mỡ bụng không phẫu thuật an toàn, nhẹ nhõm, đương đại, nhanh cấp tốc sẽ là gợi ý chẳng thể tuyệt hơn.

Kế thừa những ưu điểm vượt trội của ngành thẩm mỹ công nghệ cao đương đại, Cavi-Deluxe được coi là công nghệ hút mỡ không phẫu thuật tiên tiến, an toàn và hiệu quả nhất bây giờ. Cavi-Deluxe dùng bước sóng ultrasound cavitation tần số kép 25KHz có tác động bắn vỡ màng tế bào mỡ và hóa lỏng để đào thải dễ dàng ra khỏi thân thể.



Một số ưu điểm trội của công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Cavi-Deluxe như sau:

- Chỉ điều trị trong 1 lần, có thể giảm ngay ít ra 95% mỡ thừa, bảo đảm không tích mỡ trở lại. Số đo vòng eo có thể giảm từ 8-20cm, vùng đùi giảm 6-12cm, vùng cánh tay, bắp tay giảm 3-8cm.
- Loại bỏ làn da chảy xệ, nhăn nheo ỏ vùng điều trị dựa trên tác động sâu của bước sóng RF có tác dụng hàn gắn, tăng sinh cấu trúc collagen và elestin mà không cần tới tác động phẫu thuật cắt da thừa.
- Hóa lỏng siêu nhanh mọi tế bào mỡ, ngay cả tế bào mỡ ở tầng sâu, lượng mỡ thừa ở những vùng khó như bụng, eo, đùi, bắp tay và những vùng bị chảy xệ nặng…
- Giúp giảm lượng mỡ và đường trong máu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, nâng cao sức khỏe toàn diện.
- bảo tàng được các mô kết liên, huyết mạch, thần kinh, collagen, khiến da không mất cảm giác, không bị chùng nhão, không xơ cứng, mấp mô, móp méo sau giảm mỡ.
- Quá trình điều trị nhanh chóng và an toàn, không giải phẫu, không có tác động cắt rạch, không đau đớn, không để lại biên chứng nguy hiểm, không mất thời gian nghỉ dưỡng.
- phù hợp với cả nam lẫn nữ, trẻ tuổi, nữ giới sau sinh và cả tuổi luống tuổi.

Với những ưu điểm vượt trội, công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật Cavi-Deluxe xứng đáng là bước nhảy vọt hoàn hảo so với phương pháp giảm mỡ bằng ăn kiêng truyền thống. Không cần mệt mỏi cắt giảm khẩu phần ăn, không cần chịu đựng chuyện ăn uống kiêng khem quá lâu, bạn có thể sở hữu ngay vóc dáng nuột, gọn gàng, săn chắc như mơ.

Wednesday, March 23, 2016

Những sai lầm trong ăn kiêng tàn phá làn da của bạn

BY Unknown IN , , , , No comments

Môi khô nứt nẻ, mắt quầng thâm dù ngủ đủ giấc là những hệ quả của việc ăn kiêng quá hà khắc.

Môi nứt nẻ

Khi tiết trời hanh khô, làn môi thường bị nứt nẻ nhưng nếu trong điều kiện độ ẩm cao như những ngày mùa xuân này mà làn môi của bạn vẫn khô nứt thì có thể nguyên nhân là do cơ thể thiếu kẽm hay vitamin nhóm B. Chế độ ăn kiêng không lành mạnh khiến cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng. Bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu kẽm và vitamin nhóm B như cá, các loại hạt, ca cao hay sữa chua. 


Da khô

Làn da khô cũng là một trong những hệ quả phổ biến của việc ăn kiêng quá nghiêm khắc. Ăn kiêng không có nghĩa là tẩy chay chất béo. Cơ thể bạn vẫn cần các axit béo lành mạnh để bổ sung độ ẩm, giúp da săn chắc hơn. Bạn cần cân đối lại thực đơn ăn kiêng và bổ sung các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như bơ, dầu ô liu, các loại hạt. 

Xuất hiện nhiều nếp nhăn

Nếp nhăn xuất hiện khi cơ thể không sản xuất đủ collagen. Thiếu hụt chất dinh dưỡng khi ăn kiêng gây ra thiếu hụt collagen, làm da mất đi độ đàn hồi, hình thành các nếp nhăn sâu. 


Mụn

Bạn cắt giảm các loại trái cây vì sợ chúng có nhiều đường, gây tăng cân. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng. Trái cây chứa nhiều loại đường tự nhiên nhưng cũng chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất khoáng thiết yếu, giúp da tăng cường sức đề kháng. Cắt giảm hoàn toàn đường có thể gây ra hiện tượng mất cân bằng insulin trong máu, ảnh hưởng tới gan và làm phát sinh mụn.

Da xỉn màu

Làn da nhợt nhạt cho thấy bạn đã ăn quá ít chất béo nên da không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Chất béo giúp giữ ẩm và nuoi dưỡng sức khỏe, sắc diện của làn da. Để đảm bảo quá trình giảm cân thuận lợi, bạn nên chọn các loại thực phẩm còn tươi thay cho thực phẩm đã qua chế biển để giữ được chất dinh dưỡng thiết yếu. 


Mắt có quầng thâm

Quầng thâm quanh mắt xuất hiện khi bạn thiếu ngủ. Ngoài ra, có một nguyên nhân ít người biết đến là do tuyến thượng thận làm việc kém hiệu quả. Chế độ ăn kiêng hà khắc khiến tuyến thượng thận suy kiệt. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, tăng cường các thực phẩm có chất xơ để cải thiện tình trạng này.